مدوّنة كلنكوة – بقلم حنين كبريته

زيارة الاصدقاء

كان أبرز حدث هو زيارة زميلين من العمل لمدينتنا ولقاءنا بهما. علاقتنا بالزميلين سطحية، وكالعادة كنت متوترة قليلًا قبل زيارتهما، لكنها مرت بشكل جميل جدًا. أبرز ما ميّز هذه الزيارة هو عدم تكليفنا أنفسنا فوق طاقتها، وهو درس تعلّمناه من لقاءات سابقة كنا نؤثر فيها السهر والتنقلات على الراحة والتوازن، وتنتهي غالبا بأن تنهار أجسامنا مريضة أو أن نهمل أعمالنا وأنفسنا بشكل كبير ونشعر بعدها أننا في دوامة. زارنا الصديقان يومين فقط، واخترنا أن نمضي معهما معظم الوقت في المنزل! الغرض الأساسي من الزيارة كان أن نلتقي، ونتعارف، وكان المنزل ودفئه مساحة ممتازة لكل أحاديثنا الطويلة والمنوعة. أعددتُ أطباق طعام سورية أحباها كثيرًا، وتعرفنا عليهما بشكل لم يكن ليتاح لنا خارج المنزل.

عطلة هادئة

آخر أسبوع من الشهر كان عطلة في العمل، واخترنا ألا نسافر لأي مكان، بل أن نستغل الفرصة بإمضائه بهدوء بعد أشهر عمل طويلة. كتبتُ قائمة أهداف ونشاطات أريد القيام بها في الإجازة، من بينها مراجعة 2023، والتخطيط للسنة الجديدة. استعدتُ طاقتي، اتصلت بنفسي، رتبت المنزل بعمق وصنعت وصفات طعام لا يتاح لي الوقت الكافي لها في أيام العمل، رسمتُ كثيرًا، وكتبت، وشربنا حساء ساخنًا.

أضواء تشبهنا

منذ سنوات عديدة أبدأ كانون الأول بزينة رأس السنة، التي أحرص أن أبتكر فيها وأصنعها من أشياء منزلية لدي. هذا العام كان استثناءًا، مع الإبادة في غزة، وكل مشاكل الانتماء وأزمات الهوية التي صعدت للسطح، لم أشعر أنني أشبه عالم أشجار الميلاد. في النهاية صنعت من حبل أضواء الزينة الذي لديّ ما يشبهنا، فكان ميلادنا نحن.

شمعة ملونة

نظّمت روضة تيم نشاطًا للأطفال والامهات في آخر يوم دوام في ٢٠٢٣، وهو صنع شمعة بزينة ملونة. كانت فرحة تيم لا توصف عندما وجدني أنتظره لنبدأ صنع الشمعة معًا. استمتعنا كثيرًا في اختيار الصدف والرمل الملون والخرز، وأضفنا لشمعتنا رائحة الياسمين. أشعلنا شمعتنا على العشاء وكان ذلك اجمل ختام للسنة.

لوحة الرؤية

لوحة الرؤية أو vision board مكان تعبر فيه عن أهدافك بشكل مصوّر، مثل صورة لبلد تحلم بزيارته، وصورة ترمز إلى عادة تريد تبنيها، أو رياضة تريد تعلمها. وهكذا تصبح أهدافك مرئية أمامك. السنة الماضية صمّمت لوحة أهدافي برسومات يدوية، وعلّقتُها على حائط مكتبي. وكم كان جميلًا عندما اكتشفتُ انني حققتُ معظم ما فيها. هذه السنة صممتُ لوحة أهداف 2024 أيضًا وضمنتها كلمات ترمز لقيم هامة لدي. بالإضافة لأهداف أخرى، أنوي التركيز على ترسيخ فعل الخير بشكل واع، وليس فقط عندما تتاح لي الفرصة. كذلك فكرتُ أن الأهداف يجب أن تتضمن تعلم مهارة جديدة. التعلم يجعلنا ننمو.

هكذا كان كانون الأول بالنسبة لي، فكيف أمضيتموه؟ وكيف استقبلتم العام الجديد؟